ЙОГА КЛАССЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ 12,13,14,15 СЕНТЯБРЯ 2023 В 18-00 

1 ПОСЕЩЕНИЕ 700Р

5 ПОСЕЩЕНИЙ 2500Р

ИНТЕНСИВ 16 И 17 СЕНТЯБРЯ 

Для тех, кто хочет глубже погрузиться в практику

*уровень подготовки не имеет значения

*прошедшим оба дня выдается сертификат

2 дня 8500р

1 день 5000

1 семинар 1500

• Программа интенсива

*16 СЕНТЯБРЯ (СБ)

8:00-9:30 Класс пранаямы.

Базовые дезательные практики.

Психо-физическое воздействие на организм. Методика Уджайи пранаямы.

12:00-13:30 Позы стоя. Развитие базовых качест. Разнообразие приёмов и методов.

17:00- 18:30 Позы для раскрытия таза и грудной клетки. Создание пространства в теле.

*17 СЕНТЯБРЯ (BC)

8:00-9:30 Класс пранаямы.

Пранаямы Вилома, Надишодхана.

Психотехниеи на базе Бхастрика.

12:00-13:30 Отстройка асан.

Подбор училий. Возможность перейти от физического выполнения к медитативному.

17:00-18:30 Пути поэтапного изучения сложных асан.