Семинар Александра Фурашова 12-16 Сентября 2023
ЙОГА КЛАССЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ 12,13,14,15 СЕНТЯБРЯ 2023 В 18-00
1 ПОСЕЩЕНИЕ 700Р
5 ПОСЕЩЕНИЙ 2500Р
ИНТЕНСИВ 16 И 17 СЕНТЯБРЯ
Для тех, кто хочет глубже погрузиться в практику
*уровень подготовки не имеет значения
*прошедшим оба дня выдается сертификат
2 дня 8500р
1 день 5000
1 семинар 1500
• Программа интенсива
*16 СЕНТЯБРЯ (СБ)
8:00-9:30 Класс пранаямы.
Базовые дезательные практики.
Психо-физическое воздействие на организм. Методика Уджайи пранаямы.
12:00-13:30 Позы стоя. Развитие базовых качест. Разнообразие приёмов и методов.
17:00- 18:30 Позы для раскрытия таза и грудной клетки. Создание пространства в теле.
*17 СЕНТЯБРЯ (BC)
8:00-9:30 Класс пранаямы.
Пранаямы Вилома, Надишодхана.
Психотехниеи на базе Бхастрика.
12:00-13:30 Отстройка асан.
Подбор училий. Возможность перейти от физического выполнения к медитативному.
17:00-18:30 Пути поэтапного изучения сложных асан.
Не указан ID Highload блока.