Елена Тихонова @vedic.astrolog

преподаватель йоги, йогатерапевт:

"Приглашаю на мой традиционный и любимый всеми новогодний семинар! Успокоим свой ум, настроим себя на благоприятные достижения в новом году, помедитируем на эту благоприятность"

ЙОГА-НИДРА или йогический сон - это практика, которая одновременно является и практикой медитации, и медитативным состоянием. Ее можно рассматривать как динамический сон или сон с осознанием.

Йога-Нидра работает как систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания, когда он наблюдает за различными аспектами и слоями ума, отдыхая в состоянии глубокого расслабления.

ПРАНАЯМА управление Праной (жизненной энергией, витальностью) с помощью дыхательных упражнений, применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от "загрязнений" ума. Избавляет от беспокойных мыслей и тревожных состояний.

Просьба заранее бронировать участие. Количество мест ограниченно Стоимость участия 600 руб.